Visie van True Mind
Betrokken, professioneel, wetenschappelijk
Een mens heeft van nature levensvreugde.
Wanneer gaat de levensvreugde weg?
Als er een laag van stress, angst, vermoeidheid, depressie overheen komt te liggen.
Bij True Mind helpen we je om de levensvreugde weer terug te vinden met een integrale aanpak van stress, vermoeidheid en burn-out.
Mindfulness
We helpen je om de levensvreugde terug te vinden door vaardigheden te ontwikkelen om de laag, die over de levensvreugde heen ligt, te leren kennen en er anders mee om te gaan met Mindfulness.
Onderdeel van die laag kan zijn: overleefstress, piekeren, spanning, angst, depressie en onrust. We ontwikkelen vaardigheden, zoals: achtergrondkennis, ademfocus, meditatietechnieken, bodyscan, ademruimte, mindful lopen/bewegen. Wat brengt ons dat: opmerkingsvermogen, stressbestendigheid, mildheid, zelfcompassie, probleemoplossend vermogen.
Regelmatige beoefening van Mindfulness schept nieuwe paden in onze hersenen. Oude patronen gaan meer naar de achtergrond en nieuwe patronen komen op de voorgrond waardoor je weerbaar wordt. Het is een opbouwende training waarin we stap voor stap helder zicht krijgen op wat ons stress brengt en wat onze vreugde en onze vrijheid ondersteunt.
Acupunctuur
Wat kan acupunctuur bij stress en een burn-out voor jou betekenen?
Met acupunctuur kan het gebrek aan energie en zo de emotionele disbalans worden hersteld. Hierdoor verdwijnt de spanning in het lichaam en worden geest en lichaam rustiger. Wanneer jouw energiebalans herstelt en de spanning minder wordt, worden de daaruit voortkomende klachten ook minder.
Bovendien kunnen we je bij True Mind een combinatie behandeling van Mindfulness en acupunctuur geven. Dat geeft een sneller herstel.
Bij True Mind helpen we je om jouw levenskwaliteit en de levensvreugde weer terug te vinden.
De visie van True Mind
Ons uitgangsprincipe is dat ieder mens wordt geboren met een positief potentieel, waarmee we een krachtige en effectieve bijdrage aan ons leven kunnen geven. Door moeilijke levenservaringen, stress en piekeren raken onze aangeboren, positieve kwaliteiten op de achtergrond. Kwaliteiten als liefde, vreugde en wijsheid kunnen weer wakker worden door de juiste benadering. In de mindfulnesstraining en met onze speciale vorm van acupunctuur halen we de aangeboren menselijke kwaliteiten weer naar de voorgrond. Dat helpt om:
Onze mindfulness-training (8 weken)
Herken jij dit?
- Ervaar je drukte, stress, spanning, onrust?
- Heb je moeite met loslaten?
- Ren je van het een naar het ander?
- Wil je meer toekomen aan wat je echt wil?
Kies een vitaler pad en volg een mindfulnesstraining. Mindfulness is een vaardigheid en iedereen kan het leren.
Wat leer je tijdens de mindfulnesstraining?
Westerse psychologie zoals:
- Omgaan met stress
- Evolutie van het brein
- Omgaan met emoties
- Omgaan met gedachten
- Omgaan met piekeren
- Geheugen voor geluk
Oosterse meditatietechnieken zoals:
- Zit- en loopmeditatie
- Bodyscan
- Ademruimte
- Hartmeditatie
- Mindfulness yoga
Traditionele acupunctuur
Heb je acute pijnklachten of chronische pijn waar je al een tijd mee rondloopt? Met acupunctuurbehandelingen helpen wij de pijn te verminderen. We brengen blokkades in de levensenergie in kaart en
lossen deze op. Hierdoor worden klachten als stress, vermoeidheid en pijn
verminderd. Bovendien kunnen langdurige pijn, vermoeidheid en stress duidelijk leesbaar zijn in je gelaat. Met cosmetische acupunctuur laten we jou weer stralen.
Wij hebben vanuit onze praktijk in Amstelveen jarenlange ervaring en helpen je graag. Bij acupunctuur werken we met twee unieke
methodes: traditionele acupunctuur en cosmetische acupunctuur.
Natuurlijk, veilig, effectief
Traditionele acupunctuur is zeer effectief in het behandelen van pijnklachten. Tijdens de behandeling kan de pijn al afnemen en zal de bewegingsvrijheid toenemen. Traditionele acupunctuur is ook zeer effectief voor herstel van evenwicht bij chronische aandoeningen of interne klachten. Vergoeding via de zorgverzekering is mogelijk. Daarnaast zijn wij lid van Beroepsvereniging NWP.
Cosmetische acupunctuur
Cosmetische acupunctuur is een effectieve, niet-chirurgische behandeling om de verschijnselen van ouderdom te verminderen. De behandeling verbetert verschijnselen zoals rimpels, een opgeblazen gezicht, ingevallen wangen, droge huid of een verslapte kaakcontour. Na een kuur vervagen je rimpels en wordt je gezicht voller en je huid strakker.
Cosmetische acupunctuur laat je eigen stralende schoonheid weer ontwaken door de stress te laten verdwijnen. Je wordt weer gezien!
Bezoek de introductieworkshop
Ervaar jij drukte, stress, spanning,onrust?
Wil je weten waarom een groot gedeelte van ons leven in beslag genomen wordt door hectische drukte, angst, stress en zelfs uitputting?
Kom dan naar de GRATIS Mindfulness Introductie Workshop en leer wat Mindfulness voor jou kan betekenen.
Data workshop 2022:
- 31 januari
- 13 juni
- 5 september
- 31 oktober
Data workshop 2023:
- 16 januari
- 12 juni
- 25 september
- 23 oktober
Mindfulnesstrainingen
Basis 8-Weekse +1 (mbsr/mbct)
Data 2022:
Najaar Training:
- 19, 26 september
- 3, 24 oktober
- 7, 21, 28 november
- 5, 12 december
Data 2023:
Voorjaar Training:
- 6, 13 februari
- 6, 13, 27 maart
- 3, 24 april
- 8, 22 mei
Najaar Training:
- 9, 16, 30 oktober
- 6, 20, 27 november
- 4, 11, 18 december
Kosten: €239,50
(inclusief werkboek en audio-oefeningen)
Mindfulness Jaargroep
Voor iedereen die een 8-weekse Mindfulness-training heeft gedaan of al veel ervaring heeft met Mindfulness en er diepgaander mee aan de slag wil.
Wanneer:
- Maandagavond: 20:15 - 22:00
Data 2022:
- 10 oktober
- 14 november
Data 2023:
- 30 januari
- 20 februari
- 20 maart
- 17 april
- 15 mei
- 05 juni
- 26 juni
- 02 oktober
- 13 november
Kosten: €239,50
Rust in je hoofd en ruimte in je hart
Door stress en piekeren zijn we ons vermogen kwijtgeraakt om mindful te zijn. Met behulp van de training bouwen we dat vermogen weer op. Dat helpt om meer rust, vreugde en geluk in je leven te ervaren.
Overige informatie over de mindfulnesstraining:
Trainers: Frans & Evelyn van Rheenen (categorie 1, lid van de VMBN)
- 9 sessies van 1 uur en 45 minuten
- Overdag, 's avonds of in het weekend
- Mogelijkheid tot vergoeding via de zorgverzekeraar. Bekijk de vergoedingen hier.
- Locatie: in Uithoorn, bij Health Club Amstelhof (tijdens de trainingen kun je gebruikmaken van alle faciliteiten binnen Amstelhof)
Bekijk de actuele trainingsdata in onze agenda. Deelnemen aan de mindfulnesstraining? Wacht niet te lang, want het aantal plekken is beperkt. Meld je direct aan via onderstaande button!
Onze tarieven
Kosten True Mind mindfulnesstraining
Groep: € 235,00 (inclusief werkboek en audio)
Individueel: in overleg
Neem voor meer informatie over onze trainingen vrijblijvend contact op met onze praktijk in Amstelveen. Wij beantwoorden graag al jouw vragen en voorzien je van passend advies.
Wie vergoedt mindfulness?
Op de website van Zorgwijzer vind je meer informatie over verzekeraars en polissen die een mindfulnesstraining vergoeden.
True Mind acupunctuur
Intake & behandeling van ongeveer 55 - 75 minuten | € 75,- | |
Vervolgbehandeling van ongeveer 45 minuten | € 60,- |
Een intake is een uitgebreid vraaggesprek met tong- en polsdiagnose gevolgd door een behandeling. Een vervolgafspraak start met een kort gesprek waarna de behandeling volgt.
Betaling
Behandelingen kunnen allen contant betaald worden.
Je ontvangt een nota voor je zorgverzekering.
Vergoeding via de zorgverzekering kan worden bekeken op www.zorgwijzer.nl.
Afspraak annuleren
Mocht je een afspraak willen annuleren, dan dien je dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Anders worden er kosten in rekening gebracht. Je kunt telefonisch via 020 - 647 30 93 of via e-mail annuleren.
